28 de agosto de 2015

Programas de 12 pasos y Nueva Era


Hola!!! ;o)
Que tal?, Espero se encuentren muy bien.
Siguiendo las estadísticas del blog, al menos ésta última semana observé que se movieron algunos post referentes a superación y metas, y me anima mucho pues es algo que les comparto que he aplicado en algún momento de mi vida.
Desde el año pasado como ya les conté porqué, estoy aprendiendo (y aplicando) sobre temas como El programa de 12 pasos para Codependencia emocional , TCC y otros similares.
A lo largo de una digamos "investigación " he recorrido varios autores, desde los principales hasta un poco mas comerciales ó menos documentados, incluso lo que hay en mi país (México) sobre el tema de la Codependencia.

Recuerdo hace ya varios años en los foros y en consulta se me presentaba el cuestionamiento acerca de la espiritualidad de los programas de 12 pasos para dependientes de sustancias, pastillas, alcohol ó drogas, en aquel entonces por mis ocupaciones no tenía tiempo para meterme a investigar acerca de éstos 12 pasos, por lo que únicamente me remitía a advertir acerca de la teología de la nueva era, por aquello de las moscas.

Hoy en día lo que llevo documentado y aprendido (todavía no termino) de los programas de 12 pasos es acerca de porqué las personas se cuestionaban si éste programa tenía ingredientes de la nueva era por la forma en que personas que asistían a las reuniones ó su consejero, padrino, madrina, tutor, etc, les hablaba de Dios.

La base de los 12 pasos es la misma en estos programas de dependencia (alcohol, drogas, comida, sexo, ludopatía ó juego, etc; y Codependencia (ésta se refiere a problemas afectivos, adicción afectiva y emocional), yo estoy aprendiendo sobre Codependencia emocional, aquí si bien es cierto que algunos autores han incursionado en lo que es la rehabilitación (12 pasos) con excelentes aportaciones, desafortunadamente otros si han enlazado con la nueva era, y es una lástima dado que sus aportaciones son muy muy buenas,  me refiero a Darlene Lancer por ejemplo. 
Melody Beattie es pionera en los temas de Codependencia Emocional, es la mejor documentada por experiencia personal, también en teoría y práctica y es quien ha incursionado en el programa de 12 pasos presencial y ha editado un libro para llevarse en casa apoyando una terapia individual (Biblioterapia, ver tema).

El detalle que pareciera espinoso que nos lleva a pensar que el programa de 12 pasos pudiera ser algo de la nueva era, es el 2o paso, en el cual se invita a dejar nuestro caos de ingobernabilidad que es el 1er paso y se refiere a el proceso de confrontarnos con nosotros mismos en vez de ignorarnos y evadirlo de alguna forma provocando un caos en nuestra vida por relaciones (codependencia emocional), ó sustancias y demás (alcohol, droga, sexo, juego, pornografia, etc).
El 2o paso se refiere a dejar nuestra impotencia ante nuestra realidad en manos de "un Poder superior", aquí es lo mismo que yo veía dentro de la nueva era, tenía compañeros que no tenían buena relación con Dios porque sus padres, su figura paterna en sí había desdibujado y descolorido la imagen de un Dios amoroso y paternal, otros no lo conociamos, es lo mismo en el programa de 12 pasos, le llaman "Poder Superior" porque no se meten en la espiritualidad de cada persona, la nueva era Si perjudica aquí y si se mete en la espiritualidad.
Y éste paso, ojalá tuviéramos Consejeros de 12 pasos católicos que aquí cuidaramos la oportunidad de las sectas para meterse a jalar adeptos ó "hermanos" a buscar el Poder Superior si no lo tienen en su vida ó no lo han encontrado (porque no lo han buscado).
El programa de 12 pasos al menos el aporte de Melody Beattie en el 2o y 3er paso es hermoso porque ella si habla de Dios y de cierta forma invita  un encuentro personal con Él.



En inglés tiene el Cuaderno de Trabajo para Terapeutas, Personal de salud pública y para personas que dirigen Grupos de 12 pasos.
En la experiencia de Melody Beattie los problemas de adicción al alcohol, drogas, sexo, juego-ludopatía, comida, compras, pornografía etc, tienen su origen en el dolor de una codependencia emocional inicial e ignorada ó no reconocida, presenta casos de personas que después de haber recaído en la droga estando en los 12 pasos, al llegar a CoDa Codependientes emocionales anónimos, mostraron cambios muy positivos, más permanentes, es decir, lo lograron...!

Más amor por favor!...

Los invito a mis tableros de Pinterest (Espiritualidad Cristiana, Libros, Neurociencias, Superación y Psicología, etc.)  y a mi Blog "en Contrucción ":

Un abrazo...

azulmarina

23 de agosto de 2015

Del Sufrimiento a la Paz


Hola como están? ;o)
espero que muy bien, hoy quiero compartirles una pequeña reseña de lectura.
Nuevamente aclaro que no recibo dinero, ni ningún beneficio por mencionar ningún libro, ni etc.

Libro: Del Sufrimiento a la Paz
Autor: Padre Ignacio Larrañaga
Editorial San Pablo

A éste libro le tengo un cariño especial además de que nos ofrece soluciones y explicaciones prácticas de situaciones de la vida que nos provocan sufrimiento, pues de ésto se trata el libro, sin querer al estar aprendiendo un poquito sobre Terapia cognitiva me ha sido muy fácil enlazar ésta, con toda la riqueza que el Padre Larrañaga que en Gloria de Dios esté, compactó en este libro.
Ignoro si su búsqueda e investigación en temas de sufrimiento como él así lo menciona en la introducción también navegó por lo que había publicado sobre TCC en aquel entonces ya que "del sufrimiento a la Paz"  se editó por primera vez en 1990, pero yo creo sin duda que Dios lo iluminó para que el Padre Larrañaga nos dejara su arduo trabajo de mitigar el dolor con el que convivió durante su misión en la Tierra como sacerdote, me queda muy claro que el Padre Larrañaga en "del sufrimiento a la Paz" nos ha regalado un hermoso libro de Psicología y Biblioterapia (ver Tema) desde la neuropsicología y neurociencias,  entendible para todos y.... cristiano! ¿Pueden creerlo? una herramienta muy valiosa de autoayuda para Católicos.

A través "del sufrimiento a la paz" va uno encontrando consejo, orientación y herramientas para irnos reconciliando con aquello que nos hace sufrir: los imposibles, los fracasos, lo inevitable, la enfermedad, problemas, falta de autoaceptación, etc, etc.

El Padre Larrañaga aborda la psicología del ser humano, la ansiedad, la depresión, el nerviosismo, como hace sufrir "la loca de la casa" (la mente), sus fuentes y sus remedios. 

Me impacta la forma en que sin mencionar que es TCC, resume el proceso cognitivo y como los pensamientos distorsionados nos llevan a crear sesgos que luego nos producen sufrimiento, él le llama "despertar" es decir hacer consciente como nuestros pensamientos negativos y creencias irracionales nos producen mucho del sufrimiento que vivimos, ya lo hemos mencionado en los temas de autoaceptacion y hasta en el tema top del mes de los 3 días de oscuridad (sesgo: efecto bizarro) a quienes les causa angustia. Ver temas de 'quizá te pueda interesar': Sesgos Cognitivos.
A lo largo de todo el libro he ido subrayando lo que se consideran distorsiones cognitivas ó pensamientos distorsionados e irracionales en Terapia Cognitivo Conductual.
Obviamente ésto que menciono es la parte del libro de la neuropsicología, faltan los datos científicos y de otras disciplinas que incluye, y por supuesto,  falta acariciar el corazón con todas las enseñanzas cristianas de la sabiduría del Padre Larrañaga, por último incluye los ejercicios de Silenciamiento para acallar (en lo posible) la mente que son los mismos del Taller de Oración pero muy explicados, nos dice como hacerlos y todas sus recomendaciones. El ejercicio de silenciamiento es muy beneficioso para personas sensibles ó de temperamento nervioso no sólo ayuda a poner a la persona en disposición a orar, sino que también en un modo de relajar la mente y el cuerpo, sin necesidad de recurrir a la Yoga ó a la Meditación de tipo oriental, así de sencillo.

Si les gusta la Psicología, ó necesitan orientación en temas del sufrimiento, les recomiendo ampliamente "del sufrimiento a la Paz", es para leerlo varias veces,es un abrazo a la mente y al corazón.

Un abrazo

azulmarina

7 de agosto de 2015

Biblioterapia


Hola! Que tal! ;o)
Muchas Gracias por sus visitas a los temas del mes de Julio, les recomiendo todos los temas de Febrero y Marzo 2015 sobre “Notas Breves de Estados Alterados de la Conciencia ó EACs” y los temas de la etiqueta (o donde dice -quizá te pueda interesar)- “Sesgos Cognitivos” como lectura complementaria.
Mi intención con las reflexiones del mes pasado es la incluirles referencias serias para que ustedes busquen información o acudan a un especialista.

En otros asuntos
De entre los temas del momento de la new age están por ejemplo  “El tercer Cristo ó el Cristo solar” , aparentemente es un título nuevo, pero ya lo hemos abordado en el post del “Cristo Cósmico” (ver tema).

Importante
Ahora si referente a éste post, me parece importante mencionar que aquí no incluyo la Sagrada Escritura, el post está enfocado únicamente a literatura popular y científica. 
Dei Verbum: http://www.vatican.va/archive/hist_councils/ii_vatican_council/documents/vat-ii_const_19651118_dei-verbum_sp.html

Biblioterapia
Utilizar libros como herramienta de ayuda no es algo nuevo, quizá no con éste nombre, pero la costumbre de apoyarse como una forma de autoayuda con los libros, quizá empezó por allá de los años 30s.
Los libros de autoayuda a éstas alturas ya sabemos que en su mayoría contienen a veces muy buenas intenciones pero desafortunadamente son una puerta para entrar a, desde pseudociencia, ocultismo, religiones no cristianas,  nueva era en general, hasta llenar la mente de  sesgos cognitivos que alimentan una mentalidad mágica e irracional, una pérdida de tiempo y peligroso para el alma y la salud mental.

La Biblioterapia como -terapia alternativa seria- obviamente no entra en este estante.
Bien aplicada y bien orientada son una herramienta excelente para diversos padecimientos anímicos, emocionales, mentales y espirituales.
Especialistas en TCC como David D. Burns catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la conducta en la facultad de medicina de la Stanford University and School of Medicine y que fué alumno del Psiquiatra Aaron T. Beck sugiere el uso de libros científicos y serios (como los suyos) para apoyarse como lectura durante la terapia para recuperarse más pronto, ó como libros de autoayuda para utilizarse en problemas ó situaciones vitales de la persona.

De ninguna forma un libro sustituye la asistencia médica, psicológica, psiquiátrica, ni el apoyo espiritual de un sacerdote ó director espiritual, pero siendo bueno el libro, puede arrojar luz cuando la persona se siente desesperada ó derrotada en algún aspecto, puede desde identificarse con los personajes, así como en los casos y situaciones que presentan o en los problemas que se están enfrentando ayudándoles a salir de sí mismas para poder ayudarse, no se trata tampoco de un asunto pelagiano, la literatura científica ayuda a vislumbrar por ejemplo: los pensamientos (cognición), como  responsables de los estados anímicos, desde una baja autoestima, depresión y estados ansiosos, es decir nos ofrecen ayuda con respaldo serio de como funcionan las cosas para poderlas “reparar”.
La lectura de autoayuda espiritual también hay que saberla elegir, a mi en confesión me han recomendado libros algunos sacerdotes y hasta películas que me han ayudado mucho. 

La Biblioterapia como -terapia alternativa seria-  es bastante rescatable si las recomendación es científica, y en lo espiritual, lo es si la lectura es católica y cuenta con Licencia Eclesiástica, imprimatur (Puede imprimirse) y Nihil Obstat (Nada Obsta) de preferencia todas o por lo menos las dos últimas advertencias juntas. Si hay duda, buscar información del autor y ver quien és, no importa que sea católico si no tiene permiso, mejor tener cuidado. 
En DAFNE también ofrecemos orientación acerca de los títulos y autores sobre temas de autoayuda, superación, etc.
Hay terapias alternativas serias y muy rescatables que si se elige bien, pueden ayudar mucho en la recuperación emocional, anímica, mental y espiritual.

Pero son éso, alternativas, y nos pueden ayudar. 
Nuestra vida espiritual también pasa por aridez y hasta sacudidas como dice el Señor en el Evangelio de San Lucas 22,31 :”¡Simón, Simón! Mira que satanás ha pedido permiso para sacudirlos a ustedes como trigo que se limpia”, nuestra vida espiritual no se queda nunca estática, puede volverse tibia, se puede atrofiar, se puede volver anémica y desnutrida (como dice el Padre Larrañaga en muéstrame tu rostro), como católicos cómodos y de misa dominical nos puede llevar a pensar que vivimos cristianamente bien, cuando no tenemos una idea de lo que está pasando y lo peor, mal nutridos espiritualmente podemos equivocarnos y cometer errores tremendos que luego podríamos lamentar...
Nos ayudan mucho buenas lecturas católicas en cualquier situación o problema de los que nunca estaremos exentos: doctrinal, familiar, de pareja, personal, moral, espiritual, vocacional, etc.
La autoayuda al estilo new age pretende que el hombre mismo se sane, se provea, se ame, se conozca, se ilumine para sí mismo, el principio y el fin radica en el ser humano.
“ satanás será soltado de su prisión, saldrá a engañar a Gog y Magog, es decir, a las naciones de los cuatro extremos de la Tierra” Apocalipsis 20,7.

A nosotros las mujeres y hombres de Fé nos sostiene la Oración, la vida Sacramental, nos lleva de la mano nuestra Madre Santísima, y nos cuida, nos provee, nos protege, nos muestra el camino, nos alimenta con su palabra, nos hace llegar la ayuda y todo lo que necesitamos y nos AMA.... Dios.

Un Abrazo

azulmarina