27 de mayo de 2016

y El nuevo Orden Mundial.....




Hola!
Gracias por sus visitas a mis Blogs.
Desde Enero gracias a Dios me animé a actualizarme en algunos temas, pero aquí ando de vuelta.
Sin duda la alimentación, una buena alimentación es importante para mantenernos bien y  previene padecimientos físicos, pero gracias a investigaciones más recientes, se ha encontrado que también una buena nutrición previene padecimientos mentales y por ende emocionales, entre ellos la depresión y la ansiedad.  Hay muchos intereses económicos que orquestan el hecho de mantenernos ignorantes y consumiendo alimentos procesados, los medios de comunicación nos venden la idea de ideales y cánones de belleza y moda en ocasiones fuera de la realidad y de la salud (trastornos de la alimentación). 
Por otro lado tenemos las modas alimentarias, el detox (batidos, dietas, suprimir alimentos, modas y wraps ó adelgazar con envoltorios, cepillados en seco, etc) y el atiborramiento de mensajes de que tenemos que comer algún alimento con superpoderes también es algo fuera de la realidad, sin embargo si hay alimentos que proveen nutrientes esenciales para la salud y en investigaciones más recientes hay formas de preparación de algunos alimentos que incluso tienen la propiedad de sanar la mucosa intestinal (colon irritable, colitis, diverticulitis, etc), ayudando a que la flora intestinal haga su trabajo sin sobrecargarlo y no pueda trabajar bien (es parte de nuestro sistema inmunológico) por exceso de toxinas y fibra dañina que contiene la mayoría de los alimentos procesados. No está mal comer algo procesado de vez en cuando si no hay un impedimento de salud (intolerancias ó celiaquía), simplemente nada es bueno en exceso, la clave es la prudencia y la moderación.
Al nuevo orden mundial no hay que temerlo, hay que enfrentarlo y la mejor arma es la Fé, la confianza en Dios, estudiar, formarse y con las herramientas que tengamos, cuidarnos,  cuidar a los nuestros, por ahí podemos empezar, ya con nosotros mismos tenemos bastante..
Los invito a mi otro Blog donde me gustaría compartirles un poco de lo que he aprendido:
http://blogdeazulmarina2.blogspot.mx/

Un Abrazo :)

azulmarina